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1、嗜睡是一种睡眠障碍，可由多种原因引起。
2、晚上睡眠质量差会导致白天嗜睡。
3、要调整睡眠质量，不要熬夜，保证睡眠，营养缺乏，贫血也会导致嗜睡困倦，出现脸色苍白等症状。
4、可以多喝红糖大枣汤，吃补血口服液等。
5、可能引起嗜睡、困倦，也可能与血脂过高或大脑供血不足有关。
6、可以查查血脂和血液流变学。
7、保持低盐低脂饮食，多运动。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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